• Dating

    Fit zijn helpt

    Als je wat ouder bent is het belangrijk om fit te blijven. Bewegen als je ouder bent is erg belangrijk. Je wordt er aantrekkelijker door en op de sport leer je veel mensen kennen.  Voor het sociale contact is het daarom ook handig. Lichamelijk fit blijven doe je vooral door te sporten in combinatie met een goede voeding en voldoende rust.  Als 61-jarige man ben ik begonnen met sporten. Ik merkte dat ik sneller moe werd en wat dikker. Op woensdag doe ik altijd mee met een fietsles in de sportschool. Ik heb via een dating site een vrouw ontmoet die een sportvriend zocht. Daar sport ik nu elke week…